Unisquads
로그인
홈
이용약관·개인정보처리방침·콘텐츠정책·© 2026 Unisquads
이용약관·개인정보처리방침·콘텐츠정책
© 2026 Unisquads. All rights reserved.

청어 (r1)

이 문서의 과거 버전 (r1)을 보고 있습니다. 수정일: 2026.02.12 07:04

청어

학명

Clupea pallasii

계

동물계

문

척삭동물문

강

조기어강

목

청어목

과

청어과

속

청어속

분포 지역

북태평양

서식지

연안 및 대륙붕 해역

생태 및 특징

최대 길이

약 45 cm

최대 무게

약 1.1 kg

수명

약 20년

산란기

봄철

산란 장소

만이나 내만의 얕은 바다

주요 식성

동물성 플랑크톤

천적

고등어, 상어, 바다사자, 고래 등

경제적 중요성

식용어, 어분, 어유 원료

보존 상태

관심 필요(LC)

주요 어획 국가

일본, 러시아, 한국, 미국

특징

대규모 군집을 이루어 이동하는 회유성 어류

1. 개요

청어는 조기어강 청어목에 속하는 바닷물고기의 총칭이다. 전 세계의 한대 및 온대 해역에 널리 분포하며, 대규모 군집을 이루어 이동하는 특징을 가진다. 이들은 역사적으로 중요한 식량 자원이자 해양 생태계의 핵심 구성원으로 여겨진다.

주요 종으로는 대서양에 서식하는 대서양청어와 태평양에 서식하는 태평양청어가 있다. 이들은 몸길이 20~40cm 정도의 작은 체구를 가지며, 은백색의 옆구리와 청록색 등쪽을 띤다. 플랑크톤을 주로 섭식하는 여과섭식 방식을 통해 대량의 개체군을 유지한다.

청어는 수천 년 동안 북유럽, 북아메리카, 동아시아 등지에서 주요 어획 대상이었다. 특히 소금에 절이거나 훈제하여 저장하는 방식으로 장기 보존이 가능해, 겨울철 단백질 공급원으로 중요한 역할을 했다. 이로 인해 많은 지역의 전통 경제와 문화에 깊이 뿌리내렸다.

현대에 이르러서는 남획과 환경 변화로 인해 일부 개체군이 급감하기도 했다. 이에 따라 국제적인 자원 관리와 지속 가능한 어업에 대한 논의가 활발히 이루어지고 있다.

2. 분류 및 명칭

청어는 조기어강 청어목 청어과에 속하는 해수어이다. 학명은 *Clupea pallasii*이다. 이 학명은 독일의 동물학자 발터 라이히나르트가 러시아의 박물학자 표트르 팔라스를 기리기 위해 1837년 명명하였다[1].

동아시아 북부 해역에 서식하는 *Clupea pallasii*와 북대서양에 서식하는 *Clupea harengus*는 오랫동안 같은 속의 근연종으로 간주되어 왔다. 최근의 분자계통학 연구에 따르면, 이 두 종은 약 500만 년에서 1000만 년 전에 분화된 것으로 추정된다. 청어속(*Clupea*) 내의 계통 관계는 다음과 같이 요약할 수 있다.

속명

종명

일반명

주요 분포 지역

*Clupea*

*pallasii*

청어, 태평양청어

북태평양 (한국, 일본, 러시아, 알래스카)

*Clupea*

*harengus*

대서양청어

북대서양 (유럽, 북아메리카)

지역에 따라 다양한 이름으로 불린다. 한국에서는 '청어'가 표준어이며, 제주도 방언으로는 '정어리'라고도 한다[2]. 일본에서는 '니신'(ニシン, 鰊) 또는 '카도(카도이와시)'라고 부른다. 영어로는 태평양 청어를 'Pacific herring', 대서양 청어를 'Atlantic herring'이라 구분하여 부른다. 러시아에서는 '세랴카'라고 불린다.

2.1. 학명과 계통

청어는 조기어강 청어목 청어과에 속하는 해수어이다. 학명은 *Clupea pallasii*이다. 이 학명은 독일의 동물학자 요한 야코프 카우프가 러시아의 탐험가이자 자연학자인 표트르 팔라스의 이름을 따서 1847년 명명하였다[3].

청어속(*Clupea*)에는 대서양에 서식하는 대서양청어(*Clupea harengus*)와 태평양에 서식하는 태평양청어(*Clupea pallasii*) 두 종이 주요하게 인정된다. 한국과 일본, 러시아 극동 지역에서 주로 어획되는 것은 태평양청어이다. 이 두 종은 형태적으로 매우 유사하지만, 연골골격의 일부 특징과 미토콘드리아 DNA 분석을 통해 구별된다.

청어과 내에서의 계통 관계는 다음과 같은 근연종들을 포함한다.

속(Genus)

대표 종(Example Species)

주요 특징

*Clupea* (청어속)

*Clupea pallasii* (태평양청어)

대형 군집을 이루어 이동, 식용으로 중요

*Sardinops* (정어리속)

*Sardinops sagax* (칠레정어리)

몸체 측면에 점무늬 열이 있음

*Sprattus* (바실리속)

*Sprattus sprattus* (유럽바실리)

청어보다 소형, 주로 유럽 해역 서식

*Ethmidium*

*Ethmidium maculatum* (페루멸치)

남미 태평양 연안에 서식

전통적인 형태학적 분류와 더불어, 최근의 분자생물학적 연구는 청어과 어류의 계통발생 관계를 더 명확히 규명하고 있다.

2.2. 지역별 명칭

청어는 전 세계적으로 널리 분포하며, 각 지역에서 다양한 이름으로 불린다. 학명인 Clupea harengus는 대서양 청어를 가리키는 가장 일반적인 명칭이지만, 지역에 따라 다른 종이나 아종을 포함하여 '청어'라는 이름이 사용되기도 한다.

유럽에서는 국가별로 독특한 명칭을 가진다. 영어로는 'Herring', 독일어로는 'Hering', 네덜란드어로는 'Haring'이라고 부른다. 프랑스어로는 'Hareng', 스페인어로는 'Arenque'이다. 북유럽 국가들에서는 이 어종이 역사적으로 매우 중요했는데, 스웨덴어로는 'Sill', 노르웨이어와 덴마크어로는 'Sild'라고 한다. 발트해 연안 지역에서는 이들과 약간 다른 종인 발트해청어가 'Strömming'(스웨덴)이나 'Silakka'(핀란드) 등의 이름으로 불린다.

동아시아에서도 중요한 수산물이다. 한국에서는 '청어'라는 명칭이 표준어이며, 일본에서는 '니신'(ニシン, 鰊)이라고 부른다. 중국어로는 '청위'(青魚, qīngyú) 또는 '허위'(鯷魚, tíyú)라고 표기한다. 러시아에서는 '셀로디'(сельдь)라고 부르며, 이 명칭은 동북아시아 러시아 지역에도 그대로 사용된다.

북아메리카에서는 영어 명칭인 'Herring'이 널리 쓰이지만, 태평양 연안에 서식하는 태평양청어(Clupea pallasii)는 별도의 종으로 구분된다. 원주민 커뮤니티를 포함한 지역마다 고유의 이름을 가지고 있다[4].

3. 생물학적 특성

청어는 조기어강 청어목 청어과에 속하는 대표적인 군집성 어류이다. 몸길이는 보통 20~40cm 정도이며, 측면이 납작한 은백색의 긴 타원형 몸체를 가진다. 등 쪽은 청록색을 띠고 배 쪽은 은백색을 띠는 것이 특징이다. 비늘은 둥근비늘(원린)이며 쉽게 떨어지는 편이다. 아래턱이 위턱보다 약간 돌출되어 있고, 배지느러미는 등지느러미보다 훨씬 뒤쪽에 위치한다.

주로 북반구의 한대 및 온대 해역에 광범위하게 분포한다. 대표적으로 북대서양과 북태평양의 연안 및 대륙붕 해역에서 발견된다. 수심 200m 이내의 비교적 얕은 대륙붕 해역을 선호하며, 계절에 따라 군집 이동을 통해 먹이를 찾거나 산란을 한다. 이들은 염분 변화에 비교적 강해 일부 개체군은 기수역이나 강 하구에도 진입한다.

생애 주기는 계절성 회유와 밀접하게 연관되어 있다. 대규모 군집을 이루어 이동하며, 산란기는 보통 봄에서 초여름 사이이다. 암컷은 한 번에 수만 개의 알을 해저의 자갈이나 해초 위에 낳는다. 부화한 치어는 플랑크톤을 먹으며 성장하고, 성어가 되면 주로 동물성 플랑크톤을 필터링하여 섭취한다. 청어의 수명과 성장 속도는 서식하는 수온에 따라 크게 달라지며, 일반적으로 10년 이상 생존할 수 있다.

3.1. 형태적 특징

몸은 길쭉한 방추형으로 측면이 납작하다. 등쪽은 짙은 청록색 또는 푸른색을 띠며, 배쪽은 은백색을 띤다. 이는 상층에서의 포식자로부터 위장하는 데 도움을 준다.

비늘은 둥근비늘에 속하며, 크기가 크고 박리되기 쉽다. 아래턱이 위턱보다 돌출되어 있으며, 입은 작고 경사져 있다. 눈에는 기름눈까풀이 발달해 있다. 등지느러미는 하나이며, 꼬리지느러미는 깊게 갈라진 가랑이형이다. 측선은 뚜렷하게 보이지 않는다.

체장은 일반적으로 20~40cm에 이르지만, 종과 개체에 따라 차이가 있다. 몸의 길이에 대한 높이의 비율은 약 4:1 정도이다.

3.2. 서식지와 분포

청어는 주로 북반구의 한대 및 냉대 해역에 널리 분포하는 대표적인 군집성 어류이다. 주요 서식지는 북태평양과 북대서양이며, 특히 수온이 낮은 해역을 선호한다.

북태평양 지역에서는 베링해, 오호츠크해, 일본해를 포함한 한국, 일본, 러시아 연안 해역에 풍부하게 서식한다. 북대서양에서는 노르웨이와 아이슬란드 연안, 북해, 발트해, 그리고 캐나다와 미국의 동북부 연안이 주요 분포 지역이다. 이들은 계절에 따라 깊은 외해와 얕은 연안을 오가며 대규모 회유를 한다.

청어의 서식 수심은 계절과 생애 단계에 따라 크게 달라진다. 일반적으로 산란기에는 얕은 연안이나 만으로 이동하여 수심 10-50미터 정도의 바닥에 알을 낳는다. 비산란기에는 먹이를 찾아 수심 200미터 이상의 더 깊고 차가운 외해로 이동하는 경향을 보인다. 수온은 이들의 분포와 이동에 결정적인 영향을 미치며, 대부분 2°C에서 10°C 사이의 차가운 물을 선호한다[5].

3.3. 생애 주기

청어의 생애 주기는 난생과 대규모 군집 이동이 특징이다. 성어는 주로 연안의 얕은 바다에서 산란하며, 암컷은 수십만 개의 알을 해저의 자갈이나 모래 위에 낳는다. 부화한 치어는 플랑크톤을 먹으며 성장하다가 점차 연안에서 외해로 이동한다.

청어는 성장 단계에 따라 명칭과 서식지가 달라진다. 일반적인 성장 과정은 다음과 같다.

성장 단계

주요 특징

서식지

치어 (Larva)

부화 직후, 투명하고 작은 몸체

연안 해역

치어 (Juvenile)

성장기, 무리를 지어 이동 시작

연안 및 외해 교차 수역

성어 (Adult)

완전한 성체, 생식 가능

외해 (산란기에는 연안 회귀)

청어는 보통 3~4년이면 성어가 되어 생식을 시작하며, 수명은 종과 환경에 따라 다르지만 보통 10년 내외이다. 산란은 계절에 따라 이루어지며, 대부분의 개체군은 봄이나 가을에 산란한다. 이 시기에는 엄청난 수의 청어가 특정 연안으로 모여들어 대규모 산란 행동을 보이는데, 이는 많은 포식자에게 중요한 먹이 공급원이 된다.

생애 대부분을 외해에서 보내는 청어는 성숙해지면 자신이 태어난 해역으로 돌아오는 회귀성을 보인다. 이 정확한 회귀 경로는 아직 완전히 밝혀지지 않았으나, 지구 자기장이나 해류, 후각 등을 이용하는 것으로 추정된다[6]. 이 주기적인 대이동은 해양 생태계의 에너지 흐름과 물질 순환에 중요한 역할을 한다.

4. 생태적 역할

청어는 먹이사슬에서 중요한 중간 소비자 역할을 한다. 주로 플랑크톤을 먹이로 삼으며, 특히 동물성 플랑크톤인 요각류와 새우류 유생을 선호한다[7]. 이는 청어가 1차 생산자인 식물성 플랑크톤의 에너지를 고차 소비자에게 전달하는 핵심 고리임을 의미한다. 청어 자신은 대구, 고등어, 참치, 바다표범, 고래 및 다양한 해조의 중요한 먹이가 된다. 이처럼 청어는 해양 생태계의 물질 순환과 에너지 흐름을 유지하는 데 필수적인 종이다.

청어의 가장 두드러진 생태적 특징은 거대한 군집을 이루어 계절에 따라 이동하는 습성이다. 이 대규모 이동은 회유라고 불리며, 주로 산란과 먹이 확보를 목적으로 한다. 이동 경로와 시기는 수온, 먹이원의 분포, 해류 등 환경 요인에 의해 결정된다. 대표적인 예로, 북대서양의 청어 개체군은 봄과 가을에 걸쳐 노르웨이 해안에서 아이슬란드와 그린란드 해역 사이를 대규모로 이동한다.

이동 유형

주요 목적

특징적인 예시 지역

산란 회유

알을 낳기 위해 산란장으로 이동

봄철 북해에서 노르웨이 해안으로의 이동

섭이 회유

먹이를 찾아 풍부한 해역으로 이동

여름철 배런츠해에서 플랑크톤 번성 구역으로의 이동

월동 회유

추운 계절을 나기 위해 깊은 바다나 따뜻한 해역으로 이동

가을철 연안에서 대륙붕 가장자리로의 이동

이러한 군집 이동은 청어 개체군의 생존과 번식에 결정적일 뿐만 아니라, 그들을 포식하는 상위 포식자의 분포와 행동에도 직접적인 영향을 미친다. 예를 들어, 대구나 바다표범의 주요 먹이 활동은 청어 군집의 이동 경로와 시기에 맞춰져 있다. 따라서 청어 자원의 변동은 해양 생태계 전반의 건강 상태를 가늠하는 중요한 지표가 되기도 한다.

4.1. 먹이사슬 내 위치

청어는 먹이사슬에서 중간 단계의 먹잇감이자 중요한 포식자 역할을 동시에 수행한다. 주로 플랑크톤을 섭식하는 여과 섭식자로서, 작은 동물성 플랑크톤과 식물성 플랑크톤을 걸러 먹는다. 이를 통해 해양 생태계의 에너지 흐름에서 하위 영양단계의 생물량을 상위 단계로 전달하는 핵심적인 고리 역할을 한다.

청어 자신은 수많은 포식자에게 중요한 먹이원이 된다. 주요 천적으로는 대구, 연어, 고등어 등의 대형 어류와, 바다표범, 물개 등의 해양 포유류, 그리고 갈매기 등의 해조류가 있다. 특히 새끼 청어나 치어는 더 작은 물고기나 해파리에게도 포식당한다.

이들의 풍부함은 포식자 개체군의 안정성과 직결된다. 예를 들어, 대구나 바다표범의 개체 수는 청어 자원량의 변동에 큰 영향을 받는다. 따라서 청어 개체군의 급격한 감소는 해양 생태계 전반의 영양계단도 붕괴를 초래할 수 있는 중요한 지표종이기도 하다.

4.2. 군집 이동

청어는 대규모 무리를 지어 이동하는 군집 행동을 보이는 대표적인 어종이다. 이 군집 이동은 주로 먹이 확보, 산란, 계절적 수온 변화에 따른 적합한 서식지로의 회유를 목적으로 이루어진다. 이동 경로와 시기는 개체군에 따라 고정된 패턴을 보이며, 이는 세대를 거쳐 학습되거나 본능적으로 전달되는 것으로 여겨진다.

청어 무리는 수백만 마리에 달할 수 있으며, 이들은 매우 조직적으로 움직인다. 개체들은 서로 근접하게 유지하면서도 충돌하지 않도록 빠르게 방향을 전환한다. 이러한 군집 행동은 포식자로부터의 방어 메커니즘으로 작용한다. 큰 무리는 개별 개체가 포식자에게 노출될 확률을 낮추고, 포식자를 혼란시켜 표적을 선정하기 어렵게 만든다[8].

청어의 주요 군집 이동은 계절에 따라 크게 두 가지 유형으로 나뉜다. 첫째는 산란을 위한 이동으로, 성숙한 개체들은 해안 가까운 얕은 바다나 만, 심지어는 강 하구로 대규모로 모여든다. 둘째는 먹이를 찾는 수직 이동과 수평 이동이다. 청어는 주로 밤에 먹이인 동물성 플랑크톤이 수면 가까이 올라오는 시간대에 상층으로 이동하여 섭식하고, 낮에는 다시 깊은 곳으로 내려간다. 또한 계절에 따라 수온이 알맞은 해역을 찾아 먼 거리를 이동하기도 한다.

이동 유형

주요 목적

특징적인 행동

산란 이동

번식

대규모 무리가 특정 산란장으로 집결함

일일 수직 이동

섭식

밤에 표층으로 올라와 플랑크톤을 먹고 낮에 하강함

계절적 회유

최적 서식지 확보

수온 변화에 따라 먹이가 풍부한 해역으로 이동함

이러한 군집 이동은 청어 개체군의 생존과 번식에 핵심적이지만, 동시에 대규모 어획을 가능하게 하는 요인이 되기도 한다. 어민들은 이들의 이동 경로와 시기를 파악하여 효율적으로 어획한다.

5. 어업과 수산 자원

청어는 전 세계적으로 중요한 상업성 어종으로, 대규모 어업의 대상이 된다. 주로 대형 선망어업이나 트롤어업을 통해 어획되며, 특히 북대서양과 북태평양에서 집중적으로 이루어진다. 어획 시기는 주로 산란기에 집중되는데, 이때 대규모 군집을 형성하는 특성을 이용한다. 어획된 청어는 신선한 상태로 유통되거나, 다양한 가공 과정을 거쳐 소비된다.

청어 자원 관리는 국제적 협력이 필수적인 분야이다. 북동대서양 청어 자원은 북동대서양 어업위원회(NEAFC)와 같은 지역 어업 관리 기구를 통해 관리된다. 자원 평가는 정기적인 과학적 조사를 바탕으로 이루어지며, 이를 근거로 총허용어획량(TAC)과 어획 노력량 제한 등이 설정된다. 역사적으로 과잉 어획으로 인해 자원이 크게 감소한 사례가 여러 차례 보고되었으며, 이는 엄격한 관리 조치의 필요성을 보여준다.

아래 표는 주요 청어 어장과 그 특징을 정리한 것이다.

주요 어장(해역)

주요 대상 종

주요 어획 방법

관리 기구/협정

북해, 노르웨이 해역

대서양청어

대형 선망, 트롤

NEAFC, 노르웨이-EU 협정

북태평양(베링해 등)

태평양청어

대형 선망, 저인망

북태평양 어류위원회(NPFC)

발트해

대서양청어(발트해 계군)

트롤, 정치망

발트해 어업관리기구(BALTFISH)

북미 동부(메인만 등)

대서양청어

정치망, 트롤

북서대서양 어업기구(NAFO)

자원 상태는 해역과 계군에 따라 차이가 있다. 예를 들어, 노르웨이 춘계 산란 군집은 비교적 건강한 상태를 유지하는 반면, 일부 지역의 자원은 여전히 회복 중이다. 지속 가능한 어업을 위해서는 과학적 조사에 기반한 예방적 접근과 국제적 준수 감시가 지속되어야 한다.

5.1. 어획 방법

청어는 전통적으로 여러 가지 방법으로 어획된다. 가장 대표적인 방법은 대형 선망어업을 이용한 어획이다. 이 방법은 어군 탐지기를 사용하여 대규모 청어 무리를 찾아낸 후, 배 주위에 그물을 펼쳐 한꺼번에 포획하는 방식이다. 이는 효율적이어서 상업적 어업의 주류를 이룬다.

연안 어업에서는 고정식 자망이나 안강망을 설치하여 어획하기도 한다. 특히 산란기에 연안으로 몰려드는 청어를 대상으로 하는 이러한 방법은 소규모 어업에서 흔히 사용된다. 역사적으로는 투망이나 예초기 같은 간단한 도구를 이용한 어획도 이루어졌다.

어획 방법

주요 특징

사용 규모

대형 선망어업

어군 탐지 후 선박으로 그물을 둘러싸 포획

대규모 상업 어업

고정식 자망

해안에 그물을 고정 설치하여 통과하는 물고기 포획

소규모 연안 어업

안강망

해저에 가라앉혀 설치하는 그물

소규모 어업

투망

손으로 던져서 사용하는 그물

전통적/소규모 어업

어획 방법은 계절과 청어의 생애 주기에 따라 달라진다. 산란기가 되면 어군이 얕은 연안으로 모여들기 때문에 연안 어획이 활발해진다. 반면 비산란기에는 외해에서 대형 선망어업이 주를 이룬다. 과도한 어획을 방지하기 위해 많은 국가에서는 특정 어획 방법을 규제하거나 특정 기간 동안 금지하는 조치를 시행하고 있다[9].

5.2. 자원 관리 현황

청어는 전 세계적으로 중요한 상업성 어종이자 주요 단백질 공급원으로, 지속 가능한 어업을 위한 자원 관리가 필수적이다. 많은 국가와 국제 기구는 청어 개체군의 건강을 유지하기 위해 과학적 조사와 규제를 시행한다.

자원 상태는 해역과 개체군에 따라 크게 다르다. 예를 들어, 북동대서양의 일부 청어 개체군은 과도한 어획 후 회복 조치로 인해 양호한 상태를 유지하는 반면, 북서대서양의 일부 개체군은 여전히 어려움을 겪고 있다. 관리 기관은 정기적인 어업 자원 평가를 통해 개체 수, 연령 구조, 산란 성공률 등의 데이터를 수집하고, 이를 바탕으로 총허용어획량(TAC)을 설정한다. 주요 관리 수단은 다음과 같다.

관리 수단

주요 내용

예시 지역/기구

총허용어획량(TAC) 설정

과학적 평가를 바탕으로 연간 어획 가능량을 할당

북동대서양어업위원회(NEAFC), 국제해양탐사위원회(ICES)

어획 노력량 제한

어선 수, 어구 규모, 어획 기간 제한

북해, 발트해 일부 해역

산란기 및 보호구역 설정

산란기 동안 특정 해역의 어업 금지 또는 제한

노르웨이, 캐나다 연안

어구 규제

망목 크기 규정 등 부수어획 감소 조치

유럽 연합 공동어업정책

현재의 주요 과제는 기후 변화의 영향이다. 해수 온도 상승은 청어의 먹이 생물 분포와 산란 시기를 변화시키고, 개체군 분포를 북쪽으로 이동시키는 등 생태계를 교란한다[10]. 또한, 불법·비보고·비규제(IUU) 어업은 자원 관리의 효과를 떨어뜨리는 요인이다. 미래의 지속 가능한 관리를 위해서는 과학적 모니터링을 강화하고, 기후 변화에 대응한 적응적 관리 전략을 마련하며, 국제 협력을 통한 공동 관리 체계를 공고히 해야 한다.

6. 식용과 가공

청어는 전 세계적으로 중요한 식용 어종으로, 다양한 방식으로 가공되고 소비된다. 특히 단백질과 건강에 유익한 지방이 풍부한 영양 가치로 주목받는다.

주요 영양 성분으로는 고품질 단백질과 오메가-3 지방산(EPA, DHA)이 다량 함유되어 있다. 또한 비타민 D, 비타민 B12, 셀레늄 등의 미량 영양소도 제공한다. 이러한 영양 구성은 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있다[11].

청어는 신선한 상태로 회를 떠 먹거나 구이, 조림으로 즐기며, 더 일반적으로는 다양한 가공 형태로 유통된다. 대표적인 가공품은 다음과 같다.

가공 형태

주요 특징

대표 소비 지역

소금에 절인 청어

염장 처리하여 장기 보존 가능

북유럽, 네덜란드

훈제 청어

훈연 처리로 특유의 향미 부여

독일, 영국, 북미

마리네드 청어

식초, 양파, 향신료에 절인 형태

스칸디나비아, 폴란드

통조림 청어

기름이나 소스에 담겨 편의성 높음

전 세계적

북유럽과 북서유럽에서는 청어가 식문화의 핵심을 이루며, 네덜란드의 '하링', 스웨덴의 '쉴스트라크'와 같은 전통 요리가 유명하다. 동아시아에서는 일본의 니싱이나 한국의 젓갈 재료로도 활용된다.

6.1. 영양 성분

청어는 단백질과 건강에 유익한 지방이 풍부한 영양 가치가 높은 생선이다. 주요 구성 성분은 단백질로, 약 18~20%를 차지하며 필수 아미노산을 골고루 포함하고 있다. 지방 함량은 계절과 생애 주기에 따라 5~20% 사이로 변동이 크며, 특히 산란기를 앞둔 가을철에 가장 높아진다.

이 지방의 상당 부분은 오메가-3 지방산인 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA)으로 구성된다. 이러한 불포화 지방산은 심혈관 건강 유지에 기여하는 것으로 알려져 있다. 또한 비타민 D와 비타민 B12가 풍부하게 함유되어 있으며, 미네랄로는 셀레늄, 인, 요오드 등이 함유되어 있다.

주요 영양소 (생청어 100g 기준, 대략적 평균값)

함량

열량

약 150-200 kcal

단백질

약 18-20 g

지방

약 10-15 g

(그중 오메가-3 지방산)

약 1-3 g

비타민 D

일일 권장량의 100% 이상[12]

비타민 B12

일일 권장량의 400% 이상

셀레늄

일일 권장량의 50-70%

가공 방식에 따라 영양 성분은 변화한다. 소금에 절인 명란젓이나 새우젓과 같이 발효시킨 가공품은 나트륨 함량이 매우 높아진다. 반면 훈제나 통조림으로 가공하면 비타민 D와 같은 일부 지용성 비타민은 보존되지만, 일부 수용성 비타민은 손실될 수 있다.

6.2. 대표적 요리와 가공품

청어는 다양한 형태로 가공되어 전 세계적으로 소비된다. 가장 전통적인 형태는 염장과 훈제 처리된 것이다. 북유럽에서는 소금에 절인 청어를 양파, 허브와 함께 절여 만든 마리네드 청어가 일반적이며, 네덜란드의 '하링'(Haring), 독일의 '롤몹스'(Rollmops)가 대표적이다. 스웨덴에는 발효시킨 쉬르스트뢰밍(surströmming)이라는 극단적인 발효 식품도 존재한다.

동아시아, 특히 한국과 일본에서는 주로 가열 조리하여 먹는다. 한국에서는 구이나 조림으로 많이 이용되며, 김치와 함께 볶거나 된장 찌개의 재료로도 쓰인다. 일본에서는 소금구이(니쇼쿠)나 밑반찬(쓰쿠다니)으로 소비된다. 통조림 형태의 조림 청어는 장기 보관이 가능한 편리한 식품이다.

청어의 알인 명란은 별도의 고급 자원으로 취급된다. 명란을 소금에 절이거나 장류에 담가 숙성시킨 명란젓은 한국과 일본의 중요한 밑반찬이다. 또한 신선한 명란을 명란젓 없이 간단히 절인 새알젓도 있다. 일부 지역에서는 청어의 정소를 모아 밀알젓으로 가공하기도 한다.

지역/국가

대표 가공품/요리

주요 특징

북유럽

마리네드 청어, 롤몹스

식초, 양파, 허브에 절임. 생식 또는 절임 후 숙성.

네덜란드

하링 (Haring)

소금에 절인 후 생으로 먹거나, 양파와 함께 제공.

한국

청어구이, 청어조림, 명란젓

구이, 조림, 장조림 형태. 알은 명란젓으로 별도 가공.

일본

니쇼쿠(소금구이), 쓰쿠다니, 가라스미

구이, 조림. 명란은 가라스미(건조 명란)로도 제조.

7. 문화적 상징

청어는 북반구의 여러 문화에서 역사적으로 중요한 식량 자원이었다. 특히 북유럽과 북아메리카 대서양 연안 지역에서는 겨울철 주요 단백질 공급원이자 저장 식품으로서 지역 경제와 생활 양식을 지탱하는 핵심 역할을 했다. 네덜란드의 경제적 부흥은 대청어 어업에 크게 기반을 두었으며, 이 시기를 '청어 시대'라고 부르기도 한다[13]. 스코틀랜드와 노르웨이의 많은 해안 마을 또한 청어 어획과 가공을 중심으로 발전했다.

문학과 예술에서 청어는 풍요, 공동체, 때로는 신의 은총을 상징하는 소재로 등장한다. 네덜란드의 정물화에는 종종 소금에 절인 청어가 그려져 당시의 일상생활을 보여준다. 폴란드와 리투아니아에서는 크리스마스 이브 저녁 식사에 반드시 청어 요리를 준비하는 전통이 있으며, 이는 풍요와 순환을 기원하는 의미를 담고 있다. 일부 북유럽 신화와 민담에서는 거대한 청어 떼의 출현을 특별한 사건의 전조로 묘사하기도 했다.

지역

문화적 상징성

관련 전통/예시

네덜란드

경제적 번영의 상징

'새 청어' 시즌 축제, 얀 반 에이크의 정물화

스코틀랜드

해안 공동체의 정체성

전통적 청어 소녀(herring lass) 노동, 포클랜드 등지의 청어 축제

폴란드

종교적/계절적 의식

크리스마스 이브 12가지 요리 중 하나로 청어 요리(Śledź) 포함

일본(니시노시마)

지역 신앙

신사에 청어를 바치는 '니시노시마 청어 공양' 전통

이러한 문화적 흔적은 청어가 단순한 수산물을 넘어 인간 사회의 역사와 정체성 형성에 깊이 관여했음을 보여준다. 산업화와 자원 감소로 인해 많은 전통이 사라지거나 변화했지만, 일부 지역에서는 청어를 주제로 한 축제와 행사를 통해 그 문화적 유산을 기리고 있다.

7.1. 역사적 의미

청어는 북반구의 많은 연안 지역에서 오랜 세월 동안 중요한 식량 자원이었다. 특히 북유럽과 북아메리카 동부 해안 지역에서는 역사적으로 생계와 경제를 지탱하는 핵심 어종이었다. 이 지역들에서는 청어를 통한 무역이 활발히 이루어졌고, 어장을 둘러싼 분쟁과 협력이 지역사의 한 축을 형성하기도 했다.

14세기부터 한자 동맹은 발트해와 북해의 청어 어장을 독점하며 막대한 부를 축적했다. 청어는 소금에 절여 보존이 용이했기 때문에 내륙 지역까지 수송되어 귀중한 단백질 공급원이 되었다. 이 시기의 청어 무역은 유럽 북부의 도시 성장과 상업 발전에 결정적인 역할을 했다[14].

산업혁명 이전까지 청어는 유럽에서 가장 흔하고 저렴한 단백질 공급원 중 하나였다. 대규모 군집을 이루어 이동하는 습성 덕분에 한 번에 많은 양이 어획될 수 있었고, 이는 대중의 주식이 될 수 있는 기반이 되었다. 따라서 청어의 풍흉은 직접적으로 지역 사회의 기아와 풍요를 좌우하는 중요한 요소로 인식되었다.

시기

지역

역사적 의미

중세 ~ 근세

북유럽, 발트해

한자 동맹의 주요 무역 상품, 도시 번영의 기반

17~19세기

네덜란드

'황금기'의 부를 지탱한 주요 수산 자원, 대규모 어선단 운영

19~20세기 초

북아메리카 동부

이민자들의 중요한 식량, 통조림 산업 발전의 촉매제

19세기 후반 통조림 기술이 발전하면서 청어의 보존과 유통 범위는 더욱 확대되었다. 이는 특히 북미 대서양 연안에서 청어 산업의 전성기를 가져왔고, 많은 항구 도시의 경제적 토대를 마련했다.

7.2. 문학과 예술에서의 등장

청어는 풍요와 계절의 순환을 상징하며, 특히 북유럽과 북미 지역의 문학과 예술 작품에 빈번히 등장한다. 북유럽 신화에서는 풍요의 신 프레이르가 청어를 다스린다는 전설이 있으며, 겨울 내내 저장할 수 있는 중요한 식량원으로서 삶의 지속성을 나타내는 소재로 사용되었다. 네덜란드의 황금기 그림에서는 활기찬 어시장 풍경이나 정물화에 신선한 청어가 그려져 당시의 경제적 번영과 일상생활을 보여주는 단서가 되었다.

한국 문학에서는 주로 계절의 이정표나 향수를 자아내는 이미지로 활용된다. 청어잡이가 한창인 봄철을 배경으로 한 소설이나 시에서 청어는 생명력과 새로운 시작을 암시하는 동시에, 바다를 떠도는 생선의 이미지를 통해 방랑이나 이별의 정서를 강조하는 데 쓰이기도 했다. 이러한 표현은 청어의 대규모 회유 습성이 인간사의 무상함이나 이동과 연결되어 해석된 결과이다.

지역/장르

대표적 예시

상징적 의미

북유럽 신화

프레이르 신화

풍요, 다산, 생계

네덜란드 회화

17세기 정물화, 풍속화

경제적 번영, 일상성

한국 현대 시

청어를 소재로 한 시편

계절감, 향수, 무상함

민요/구전

어로 관련 노동요

공동체성, 생업의 고됨

영화와 대중문화에서도 청어는 때로는 풍요로운 배경을, 때로는 유머러스한 소재로 등장한다. 예를 들어, 대량으로 존재하는 평범한 물고기라는 점에서 '레드 헤링'(red herring, 미끼용 훈제 청어)은 영어에서 논점을 흐리거나 주의를 돌리는 장치를 의미하는 관용어가 되었으며, 이는 추리 소설이나 영화에서 고의로 배치된 허위의 단서를 지칭하는 용어로 널리 쓰인다[15].

8. 보전과 미래 과제

청어 자원은 전 세계적으로 과도한 어획과 환경 변화로 인해 심각한 감소 추세를 보여왔다. 특히 대서양 북부와 발트해 지역의 주요 어장에서는 20세기 중후반 급격한 자원 붕괴가 발생하여 어업에 큰 타격을 주었다[16]. 이에 따라 많은 국가와 지역 수산 관리 기구는 어획량 할당제, 어구 규제, 산란장 보호 구역 설정, 최소 체장 제한 등 다양한 자원 관리 정책을 도입하여 자원 회복을 시도해왔다.

현재 청어 보전의 주요 과제는 지속 가능한 어업 관리를 유지하면서도 기후 변화와 해양 생태계 변동에 대응하는 것이다. 해수 온도 상승과 해양 산성화는 청어의 산란 시기, 먹이 생물의 분포, 치어의 생존율에 직접적인 영향을 미칠 수 있다. 또한, 해양 오염과 서식지 훼손도 지속적인 위협 요인으로 작용한다.

미래의 청어 자원 관리를 위해서는 기존의 규제적 접근법을 넘어선 통합적 전략이 필요하다. 이에는 다음이 포함된다.

  • 과학적 조사와 모니터링 강화를 통한 정확한 자원 평가

  • 생태계 기반 관리 접근법 도입으로 청어가 속한 먹이사슬 전체 고려

  • 기후 변화에 따른 분포 변화와 생물학적 특성 변화 연구

  • 국제적 협력 체계 강화, 특히 회유성 어종인 청어의 경우 관리 협력이 필수적

주요 보전 과제

내용

관리 방향 예시

과도한 어획

역사적 자원 붕괴의 주원인

어획량 총허용량(TAC) 설정, 어선 및 어구 통제

기후 변화 영향

수온 변화로 인한 산란장 이동, 생리적 스트레스

모니터링 강화, 유연한 관리 계획 수립

서식지 훼손

연안 개발, 오염으로 인한 산란장 및 성육장 손실

중요 서식지 보호구역 지정, 오염 저감 정책

국제적 협력 필요

회유성 어종의 특성상 단일 국가 관리의 한계

지역 수산 관리 기구(RFMO)를 통한 공동 관리 협정 이행

궁극적으로 청어는 해양 생태계의 건강과 인간의 식량 자원으로서 그 가치를 유지하기 위해 과학에 기반한 예방적이고 적응적인 관리가 지속되어야 한다.

9. 관련 문서

  • 위키백과 - 청어

  • 국립수산과학원 - 청어

  • 한국민족문화대백과사전 - 청어

  • Britannica - Herring

  • NOAA Fisheries - Atlantic Herring

  • Google Scholar - Clupea pallasii (Pacific herring) research

  • FishBase - Clupea pallasii

리비전 정보

버전r1
수정일2026.02.12 07:04
편집자unisquads
편집 요약AI 자동 생성