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이지우는 어린 시절부터 아역 배우로 활동했다. 초등학교 6학년 때 길거리 캐스팅을 받아 가수 준비를 시작했으며, 이후 JYP 엔터테인먼트, SM 엔터테인먼트, YG 엔터테인먼트 등 주요 기획사와 포켓돌스튜디오에서 연습생 생활을 했다. 또한 어릴 적에는 하키 선수로도 활동하며 드림스주니어 팀에 소속되기도 했다.

2021년에는 웹드라마 《아이:러브:디엠》에서 주인공 이지우 역을 맡아 연기 활동을 이어갔다. 같은 해에는 MBC의 아이돌 서바이벌 프로그램 《방과후 설렘》에 참가해 3학년으로 출연했으며, 최종 18위를 기록했다. 이 프로그램의 티저 영상에서 "기다릴게 네가 올 때까지"라는 멘트로 주목을 받아 '티저여신'이라는 별명을 얻기도 했다.

이지우는 2022년 6월 1일, 모드하우스 소속의 차세대 아이돌 tripleS의 세 번째 멤버 S3로 공개되었다. 이후 2023년 2월 13일, 그룹의 첫 완전체 EP 앨범 《ASSEMBLE》을 통해 정식 데뷔하였다. tripleS는 팬들의 투표로 유닛을 구성하는 독특한 시스템을 가지고 있으며, 이지우는 데뷔 초기부터 다양한 유닛 활동을 병행해왔다.

그녀는 2023년 5월 4일, 첫 번째 공식 유닛 +(KR)ystal Eyes의 멤버로 데뷔 앨범 《AESTHETIC》을 발매하며 활동했다. 이후에도 Acid Eyes, EVOLution, Aria 등 여러 유닛에 소속되어 다양한 콘셉트의 음악 활동을 이어가고 있다. tripleS의 주요 콘텐츠인 SIGNAL을 통해 그녀의 일상과 연습 과정이 꾸준히 공개되며 팬들과의 소통을 지속하고 있다.

2023년에는 엠넷의 아이돌 리버스 서바이벌 프로그램 《퀸덤 퍼즐》에 참가하여 실력과 매력을 선보였다. 또한, 2024년에는 올웨이즈의 웹드라마 《여름이 좋아하는 건!》에 조연으로 출연하며 연기 활동도 이어가고 있다.

이지우는 tripleS의 유동적 유닛 체계에 따라 여러 유닛에서 활발히 활동하고 있다. 그가 속한 첫 번째 유닛은 2023년 5월 4일에 데뷔한 +(KR)ystal Eyes이다. 이 유닛은 모드하우스의 첫 번째 공식 유닛으로, 이지우는 김유연, 김소연, 공유빈과 함께 EP 앨범 《AESTHETIC》으로 데뷔하여 청량하고 우아한 컨셉을 선보였다.

이후 그는 Acid Eyes와 EVOLution 유닛의 멤버로도 활동하며 다양한 음악 스타일을 시도했다. 또한, Aria 유닛의 멤버로서도 참여하여 그룹 내에서의 다채로운 조합과 음악적 스펙트럼을 보여주고 있다. 이러한 유닛 활동은 팬들의 투표를 통해 결정되는 tripleS의 독특한 시스템 아래 이루어지며, 이지우는 각 유닛에서의 활동을 통해 뛰어난 비주얼과 안정적인 가창력, 그리고 연기력을 바탕으로 한 표현력을 인정받고 있다.

이지우는 데뷔 전후로 여러 예능 프로그램과 서바이벌 프로그램에 출연하며 얼굴을 알렸다. 초등학교 6학년 때 길거리 캐스팅을 받은 후, 2021년 MBC의 아이돌 서바이벌 프로그램 《방과후 설렘》에 참가하여 3학년으로 출연했다. 해당 프로그램에서 최종 18위를 기록했으며, 특히 프로그램 티저 영상에서 "기다릴게 네가 올 때까지"라는 멘트로 주목을 받아 '티저여신'이라는 별명을 얻기도 했다.

2023년에는 엠넷의 서바이벌 프로그램 《퀸덤 퍼즐》에 tripleS의 대표로 참가했다. 프로그램 촬영 중 함께 참가한 로켓펀치의 멤버 쥬리로부터 '냠냠지우'라는 별명을 얻는 등 다양한 모습을 보여주었다. 이 외에도 소속 그룹의 리얼리티 콘텐츠인 《SIGNAL》 시리즈를 비롯한 유튜브 활동을 꾸준히 이어가고 있다.

이지우는 어린 시절부터 아역 배우로 활동한 경력을 가지고 있다. 2021년에는 와이낫미디어에서 제작한 웹드라마 《아이:러브:디엠》에서 주인공 이지우 역을 맡아 주연을 펼쳤다. 이 작품은 그녀의 데뷔 전 연기 활동으로, 가수로서의 본격적인 데뷔 전 이미 연기자로서의 가능성을 보여준 작품이다.

2024년에는 올웨이즈에서 제작한 웹드라마 《여름이 좋아하는 건!》에 조연으로 출연하여 우슬 역을 연기했다. 이 작품을 통해 그녀는 웹드라마 장르에서 다시 한번 연기력을 선보였다. 연기 외에도 그녀는 동국대학교 예술대학 연극학부에 재학 중이며, 이는 연기에 대한 지속적인 관심과 공부를 엿보게 한다.

이지우는 174cm의 큰 키와 48kg의 날씬한 체형을 가졌다. 특히 긴 팔다리와 작은 얼굴로 인해 서구적인 비율을 지녀 비주얼 멤버로 주목받는다. 혈액형은 O형이며, 왼손잡이이다.

과거에는 172cm 또는 172.8cm로 측정되기도 했으나, 현재는 174cm로 알려져 있다. 이러한 신체 조건 덕분에 무대 위에서도 눈에 띄는 존재감을 발휘하며, 단아하고 청순한 분위기와 조화를 이룬다.

이지우는 ENFP 성격 유형으로 가장 자주 언급되며, ISFP나 INFP로도 추정된다. 텐션이 높고 활동적인 성격이 특징이며, tripleS 내에서도 멤버들을 능숙하게 약올리거나 장난치는 모습을 자주 보여 활력소 역할을 한다. 팬들과의 소통을 매우 좋아하여 소통 앱 fromm 사용에 적극적이며, 해외 팬들을 위해 영어로도 꾸준히 소통한다.

외적으로는 단아하고 청순한 분위기를 풍기지만, 내면은 에너지가 넘치고 사교적이다. 이러한 밝은 성격 덕분에 퀸덤 퍼즐 같은 서바이벌 프로그램에서도 다른 참가자들과 빠르게 친해지는 모습을 보였다. 또한 책임감이 강하고 배려심이 있어, 해외 프로모션 시에는 영어 실력을 살려 멤버들을 위한 통역사 역할을 자처하기도 한다.

이지우는 베이킹을 주요 취미로 가지고 있으며, 특히 스콘과 머랭쿠키를 잘 만드는 것으로 알려져 있다. 그룹 내에서도 베이킹 실력이 인정받아, 멤버들에게 직접 구운 빵을 나눠주는 일이 잦다. 또한 뮤지컬 관람을 즐기며, 최근에는 유화 그리기에 다시 빠졌다고 밝힌 바 있다.

어릴 적에는 하키 선수로 활동했던 경험이 있어 하키를 특기로 꼽는다. 드림스주니어 하키 팀 출신으로, 운동 신경이 좋은 편이다. 또 다른 특기는 연기로, 어린 시절부터 아역 배우로 활동했고, 현재 동국대학교 연극학부에서 전공을 심화하고 있다.

기타 취미로는 슬라임 만들기와 수집을 즐기며, 리그 오브 레전드 같은 게임을 하기도 한다. 특히 T1 팀을 좋아하는 것으로 알려져 있다. 팬들과의 소통에도 적극적이며, 소통 앱 fromm을 매우 활발하게 사용하는 모습을 보인다.

이지우는 다양한 음식과 활동에 대한 선호를 가지고 있다. 좋아하는 음식으로는 매운 맛을 즐기는 마라탕과 한국의 대표적인 길거리 음식인 떡볶이를 꼽는다. 또한 샤브샤브와 함께 먹는 월남쌈도 즐겨 먹는다. 간식으로는 쌍쌍바를 반으로 나누지 않고 통째로 먹는 것을 선호하는 독특한 습관이 있다.

그는 아이스티를 매우 좋아하여 '아이스티의 권위자'라는 별명이 있을 정도다. 좋아하는 캐릭터로는 짱구는 못말려의 주인공 짱구와 구데타마를 언급한 바 있다. 리그 오브 레전드 게임을 즐기며, 특히 T1 팀을 좋아하는 것으로 알려져 있다.

여가 활동 측면에서는 베이킹을 취미로 삼아 멤버들에게 직접 만든 스콘이나 머랭쿠키를 나눠주기도 하며, 뮤지컬 관람을 즐긴다. 최근에는 유화 그리기에 다시 관심을 가지고 있다. 어릴 적 하키 선수로 활동했던 경험이 있어 특기로 꼽히며, 슬라임을 좋아하는 취미도 있다.

이지우의 대표 콘텐츠는 그녀의 연기 활동과 아이돌로서의 다양한 모습을 담은 기록물들이다. 그중에서도 2021년 방영된 웹드라마 《아이:러브:디엠》은 그녀가 데뷔 전 주연을 맡아 연기력을 선보인 작품으로, 본명인 이지우 역을 연기하며 존재감을 드러냈다. 또한 MBC의 아이돌 서바이벌 프로그램 《방과후 설렘》에 참가하며 공개된 티저 영상에서 "기다릴게 네가 올 때까지"라는 멘트와 함께 청순한 비주얼을 강조한 모습은 많은 관심을 받아 '티저여신'이라는 별명을 얻는 계기가 되었다.

트리플에스의 데뷔 이후에는 그룹의 공식 콘텐츠인 SIGNAL 시리즈를 통해 일상적인 모습과 연습 과정, 비하인드 스토리를 꾸준히 공유하며 팬들과 소통해왔다. 특히 그녀의 개인 브이로그 형식의 SIGNAL 영상들은 자연스러운 말투와 높은 텐션의 에너지, 베이킹 같은 취미 생활을 엿볼 수 있어 팬들에게 인기가 높다. 2023년에는 엠넷의 서바이벌 프로그램 《퀸덤 퍼즐》에 참가하여 로켓펀치의 쥬리로부터 '냠냠지우'라는 별명을 얻는 등 다양한 예능 감각도 보여주었다.

이지우는 tripleS 멤버로 공개될 당시, 그룹의 확장 가능성에 대한 자신의 생각을 "S가 꼭 한 가지 모양으로만 될 필요는 없다고 생각을 해요"라는 말로 표현했다. 이는 모드하우스의 유동적 유닛 시스템을 암시하는 발언으로 해석된다.

데뷔 전 MBC의 아이돌 서바이벌 프로그램 《방과후 설렘》에 참가했을 때는 티저 영상에서 "기다릴게 네가 올 때까지"라는 감성적인 멘트를 남겨 팬들의 기억에 남았다. 또한 2025년 데뷔 3주년을 맞아 팬들에게 "18살에 데뷔했는데 벌써 21살이 되었네요~ 3년 동안 많은 것이 변했고 많이 성장했어요. 오랫동안 제 곁에 있어주세요. 사랑해요"라는 감사의 인사를 전하기도 했다.