한궁

한궁보드는 한궁 경기의 핵심 장비로, 양궁의 표적판과 유사한 원형 표적에 IT 기술을 접목한 전자식 점수판이다. 이 보드는 선수가 한궁핀을 투구하면 핀이 부착된 위치의 점수를 자동으로 인식하여 합산하는 기능을 갖추고 있다. 표적은 바깥쪽부터 안쪽으로 1점에서 10점까지의 득점 구역으로 나뉘며, 각 점수 영역은 서로 다른 색상의 동심원으로 구분되어 시각적인 명확성을 제공한다.

한궁보드의 표준 경기 규격은 직경 340mm의 득점 구역을 가지며, 전체 보드 케이스의 크기는 453mm이다. 각 점수 구간의 너비는 17mm로 설계되어 고도의 집중력과 정확한 투구 기술을 요구한다. 보드 내부에는 다중 충격 접점을 인식하는 특허 기술이 적용되어 있어, 핀이 표적에 부딪힌 정확한 위치를 감지하고 즉시 점수로 변환한다. 전원은 1.5V AA 배터리 3개로 공급된다.

이 장비는 단순한 표적을 넘어서 선수의 훈련에 도움을 주는 기능을 한다. 표적판에 그려진 8개의 방사형 선은 투구된 핀의 방향과 위치를 명확히 보여주어, 선수 자신의 투구 자세와 힘 조절을 실시간으로 확인하고 교정할 수 있게 한다. 따라서 한궁보드는 생활체육 경기를 진행하는 도구이자, 양손의 조준력과 집중력을 과학적으로 향상시키는 훈련 장비의 역할을 동시에 수행한다.

한궁핀은 한궁 경기에 사용되는 안전한 자석식 투구 도구이다. 대한한궁협회의 공인인증을 받은 규격 핀으로, 양궁의 화살이나 다트의 다트와 유사한 역할을 하지만 안전성을 극대화한 것이 특징이다. 핀의 헤드 내부에는 계단식으로 배열된 둥근 자석이 초음파 접착 방식으로 고정되어 있으며, 날개 부분은 깨지지 않는 부드러운 재질로 만들어져 노인이나 어린이도 안심하고 사용할 수 있다.

한궁핀의 규격은 직경 8mm, 무게 4g, 길이 81mm이다. 유럽용 규격은 직경이 20mm로 다르다. 핀의 부착면 모서리는 둥근 형태로 설계되어 한궁보드에 투구 시 표적판이 손상되거나 찍힘 현상을 최소화한다. 이는 생활체육으로서의 한궁이 지향하는 안전하고 접근성 높은 스포츠라는 이념에 부합한다.

이 핀은 한궁보드의 표적판에 부착되어 점수를 기록하는 매개체이다. 보드에 내장된 IT 기술인 다중 충격 접점 인식 시스템이 핀의 접촉을 감지하여 점수를 자동으로 합산한다. 따라서 선수는 전통 투호나 국궁과 유사한 방식으로 핀을 던진 후, 즉시 정확한 점수를 확인할 수 있어 경기의 편의성과 공정성이 높다.

한궁의 점수체계는 양궁의 표적판을 채택하여 1점부터 10점까지의 득점 구역으로 구성된다. 표적판의 직경은 340mm이며, 각 점수 영역의 너비는 17mm이다. 점수는 바깥쪽에서 중심부로 갈수록 높아지며, 색상으로 구분된 라인에 따라 회색 라인은 1점과 2점, 검은색 라인은 3점과 4점, 파란색 라인은 5점과 6점, 빨간색 라인은 7점과 8점, 노란색 라인은 9점과 10점을 나타낸다.

이 점수체계의 핵심은 자석식 한궁핀이 표적판에 붙는 위치를 다중 충격 접점 인식 기술로 자동 인식하고, 점수를 실시간으로 합산해 주는 IT 기술이 접목되었다는 점이다. 선수는 왼손과 오른손으로 각각 5회씩 총 10회를 투구하며, 매 투구 후 즉시 점수가 디스플레이에 누적되어 공개된다. 이를 통해 선수와 관중 모두 경기 진행 상황을 명확히 파악할 수 있다.

이러한 자동 점수 합산 시스템은 전통적인 궁도나 다트에서 수기로 계산하던 방식을 혁신하여, 경기의 공정성과 투명성을 높이고 운영의 효율성을 크게 증진시켰다. 또한, 8개의 선으로 구분된 표적판은 투구의 정확한 위치와 방향을 판단하는 데 도움을 주어, 선수의 자세 교정과 힘 조절에 대한 피드백을 제공하는 역할도 한다.

한궁 경기를 진행할 때는 한궁보드의 설치 높이와 선수 위치부터 한궁보드까지의 투구 거리가 세부적으로 규정되어 있다. 이는 참가자의 연령대나 신체 조건에 따라 차등을 두어 공정한 경기와 안전한 수행을 보장하기 위함이다.

설치 높이는 한궁 전용 삼각 받침대의 앞다리 바닥 면으로부터 한궁보드의 중심부까지의 수직 거리를 의미한다. 일반적으로 유치부와 초등부, 휠체어를 이용하는 장애인 선수를 위한 높이는 1.2m로 설정된다. 중등부, 고등부, 대학부 및 일반부 선수들의 경우 설치 높이는 1.35m가 적용된다.

투구 거리는 선수의 발 앞쪽에 설정된 기준선부터 한궁 받침대의 앞쪽 스탠드까지의 수평 거리를 말한다. 거리는 연령과 부별로 세분화되어 있으며, 유치부는 1.5m, 초등부는 2.0m의 거리에서 경기를 한다. 여성부와 노인부의 투구 거리는 2.5m이며, 일반부 남성의 경우 3.0m 또는 4.0m 거리에서 경기가 진행된다. 이러한 표준화된 규정은 대한한궁협회의 경기 규칙에 명시되어 있어 모든 대회에서 일관되게 적용된다.

한궁 경기의 팀 구성은 대회의 종목에 따라 달라진다. 주요 종목으로는 단체전, 혼성전, 개인전이 있으며, 각 종목별로 팀을 구성하는 방식이 정해져 있다.

단체전은 남성팀과 여성팀으로 구분되며, 각 팀은 10명의 선수로 구성된다. 혼성전은 한 팀당 남성 선수 2명과 여성 선수 2명이 함께 출전하는 방식이다. 개인전은 남성부와 여성부로 나뉘며, 각 부문별로 선수가 개별적으로 경기에 참여한다. 모든 선수는 중복 출전이 불가능하며, 팀에는 감독이 반드시 있어야 하는 것은 아니다. 선수는 팀의 주장 역할을 겸할 수 있다.

대회에 참가하는 팀과 선수는 일반적으로 지역 지회 대회를 통해 1차 선발을 거친 후, 상위 연합회 대회를 통해 전국 대회의 출전 자격을 획득하는 과정을 따른다. 이와 같은 체계적인 팀 구성과 선발 방식을 통해 한궁 대회의 공정성과 경쟁력을 유지하고 있다.

한궁의 경기 규칙은 대한한궁협회에서 제정한 규정을 따르며, 공정한 경기 운영을 위한 기본적인 주의 사항과 파울 판정 기준을 포함한다. 경기 중 선수는 투구 동작과 자세에 특별한 주의를 기울여야 한다.

주의 판정은 크게 세 가지로 구분된다. 첫째는 손주의로, 어깨를 과도하게 벌려 야구를 하듯이 투구하는 동작을 말한다. 둘째는 발주의로, 투구 시 뒷꿈치가 지면에서 떨어진 채로 던지는 경우에 해당한다. 셋째는 기준선주의로, 정해진 투구 기준선을 넘어서거나 밟은 상태에서 투구를 실행할 때 적용되는 규정이다. 이러한 주의 사항을 위반하면 파울로 처리되어 해당 투구는 무효가 된다.

이러한 규칙은 모든 참가자가 표준화된 자세와 방법으로 경기에 임하도록 하여, 순수한 실력에 기반한 점수 경쟁을 보장하는 데 목적이 있다. 따라서 선수는 정해진 시간 내에 올바른 스탠스와 동작으로 한궁핀을 한궁보드에 투구해야 한다.

한궁의 경기 방법은 안전한 자석식 한궁핀을 점수가 자동 합산되는 한궁보드 표적판에 투구하여 양손의 합산 점수로 승패를 가리는 방식이다. 기본적으로 한 명의 선수가 오른손과 왼손으로 각각 5회, 총 10회를 투구한다. 이때 1회 투구는 50초 이내에 완료해야 하며, 세트 간 휴식 시간은 개인전의 경우 30초 이내, 단체전 및 혼성전은 1분 이내로 규정되어 있다.

대회는 일반적으로 예선전, 8강, 4강을 점수제 선발전으로 진행하며, 4강부터는 토너먼트 방식으로 최종 승자를 가린다. 선수는 투구 시 어깨를 과도하게 벌리거나(손주의), 뒷꿈치가 지면에서 떨어지는 자세(발주의), 지정된 투구 기준선을 넘어서는 행위(기준선주의)를 해서는 안 되며, 이러한 파울 동작은 심판에 의해 주의를 받게 된다.

이러한 경기 방식은 전통 놀이인 투호와 궁도의 투구 정신을 계승하면서, 양궁이나 다트와 같은 현대 스포츠의 경기 운영 방식을 도입한 것이다. 특히 양손을 균형 있게 사용해야 하므로 좌우 집중력과 신체의 평형성을 키우는 데 효과적이다.

한궁 경기 종목은 크게 단체전, 혼성전, 개인전으로 구분된다. 모든 종목은 선수가 한궁핀을 한궁보드에 왼손과 오른손으로 각각 5회씩 투구하여 양손 합산 점수로 승패를 가리는 기본 방식을 공유한다.

단체전은 남성팀 10명과 여성팀 10명으로 구성된 2개 팀이 대결하는 방식이다. 혼성전은 한 팀당 남성 2명과 여성 2명이 함께 출전하는 종목이다. 개인전은 성별과 연령에 따라 세분화되어 진행되며, 남성부와 여성부 외에도 회장단 선수부와 같은 특별 부문이 운영되기도 한다.

이러한 종목 구성은 생활체육으로서 한궁의 특성을 반영한다. 단체전과 혼성전은 팀워크와 협동을, 개인전은 개인의 집중력과 양손 균형 능력을 중점적으로 평가한다. 모든 종목은 대한한궁협회가 정한 통일된 경기 규칙과 점수체계에 따라 운영된다.

한궁은 생활체육으로서 다양한 대회가 개최되어 활성화되고 있다. 가장 대표적인 대회는 대한노인회가 주최하는 대한노인회장기 전국노인한궁대회이다. 이 대회는 2010년부터 매년 개최되어 왔으며, 65세 이상의 노인 선수들이 전국 각지에서 참가하여 양손의 균형 잡힌 운동 능력을 겨룬다. 예를 들어, 제3회 대회는 2012년 10월 공주시의 백제체육관에서 16개 시도에서 선발된 약 600여 명의 선수들이 참가한 가운데 성황리에 열렸다.

대회는 일반적으로 개인전과 단체전, 혼성전 종목으로 구성되어 운영된다. 단체전은 남성팀과 여성팀 각 10명으로 구성되며, 혼성전은 한 팀당 남녀 각 2명이 출전한다. 개인전은 남성부와 여성부로 구분되어 치러진다. 대부분의 대회는 예선전을 통해 8강 또는 4강 진출자를 가린 후, 토너먼트 방식으로 결승까지 진행된다.

이러한 정기적인 대회 개최는 한궁이 단순한 여가 활동을 넘어서서 경기화된 스포츠로서의 위상을 갖추는 데 기여하고 있다. 특히 노인층과 장애인을 위한 생활체육 대회로도 확대 개최되며, 신체 활동의 기회가 상대적으로 적은 계층에게 건강 증진과 사회 참여의 장을 제공하고 있다.