갈근 (r1)

갈근은 콩과에 속하는 여러해살이 덩굴성 식물인 칡의 뿌리를 말한다. 학명은 *Pueraria montana* var. *lobata*이며, 이는 1887년 독일 식물학자 빌헬름 올베르스 프란츠에 의해 명명되었다[1]. 역사적으로 분류 체계가 여러 번 변경되어 왔으며, 과거에는 *Pueraria lobata*라는 학명이 널리 사용되기도 했다.

갈근의 분류 체계는 다음과 같다.

갈근속(*Pueraria*)에는 약 20여 종이 포함되어 있으며, 그중 갈근(*P. montana* var. *lobata*)과 꽃갈근(*Pueraria montana* var. *thomsonii*)이 주요한 약용 자원으로 활용된다. 두 변종은 형태적, 화학적 성분에서 차이를 보인다. 갈근속 식물은 주로 동아시아와 동남아시아에 분포한다.

갈근은 주로 산기슭의 양지바른 풀밭이나 길가, 덤불 속에서 자란다. 토양은 배수가 잘 되는 사질양토를 선호하며, 비교적 건조한 환경에도 잘 적응한다. 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에 널리 분포하는 다년생 덩굴성 초본 식물이다.

갈근의 지하부는 굵은 뿌리괴근을 형성하며, 이것이 주요 약재로 사용된다. 뿌리는 외부가 황백색을 띠고 내부는 섬유질이 많다. 지상부의 줄기는 다른 식물이나 지지대를 감아 올라가는 덩굴성으로, 길이가 10미터에 달하기도 한다. 잎은 세 개의 작은 잎으로 이루어진 3출복엽이며, 잎자루가 길다.

갈근은 여름인 7월에서 9월 사이에 꽃을 피운다. 꽃은 총상꽃차례를 이루며, 나비 모양의 자주색 또는 흰색 꽃잎을 가진다. 열매는 협과로, 편평한 타원형이며 갈색 털이 빽빽이 나 있다. 종자는 검은색에 둥근 모양이다.

갈근의 주요 약리 작용은 그 속에 함유된 다양한 이소플라본류 성분에 기인한다. 가장 대표적인 성분은 푸에라린(puerarin)이며, 이외에도 다이드진(daidzin), 다이제인(daidzein), 포르모노네틴(formononetin) 등이 함유되어 있다[3]. 이 이소플라본들은 항산화 활성을 보이며, 염증 매개 물질의 생성을 억제하는 효과가 보고되었다.

이러한 성분들은 특히 심혈관계와 관련된 작용으로 주목받는다. 푰라린은 혈관 확장 작용을 통해 혈류를 개선하고, 혈압을 안정시키는 데 기여하는 것으로 알려져 있다. 또한 혈당 강하 효과와 인슐린 저항성 개선에 대한 연구 결과도 존재한다. 일부 연구에서는 간 보호 효과와 골다공증 예방에 대한 가능성도 제시되고 있다.

갈근의 약리 성분은 열에 비교적 안정하지만, 물에 대한 용해도가 높지 않아 추출 방법에 따라 효율이 달라질 수 있다. 전통적으로는 물로 달이는 방법이 주로 사용되지만, 현대 연구에서는 에탄올 추출물 등을 이용한 실험이 이루어지고 있다. 성분의 함량은 재배 지역, 수확 시기, 가공 방법에 따라 차이를 보일 수 있다.

한의학에서 갈근은 주로 표증을 푸는 효능으로 알려져 있다. 특히 열을 내리고 진액을 생성하며 갈증을 해소하는 데 사용된다. 주요 치료 영역은 외감 초기에 나타나는 항진과 근육의 긴장과 통증이다.

갈근은 풍한이나 풍열에 의한 외감 증상, 즉 오한과 발열, 뒷목과 어깨의 뻣뻣함, 두통 등에 적용된다. 이는 갈근이 기의 순환을 원활하게 하고 표의 사기를 발산시킨다고 보는 한의학적 관점에 기인한다. 또한 진액을 보충하여 갈증을 멈추고, 소변의 양을 늘려 습열을 배출하는 작용도 있다.

다음은 한의학적 변증에서 갈근이 주로 활용되는 대표적인 증상과 그 기전을 정리한 표이다.

이처럼 갈근은 한의학에서 비교적 약성이 평평하고 독성이 적은 약재로 분류되어, 다양한 체질과 증상에 폭넓게 활용될 수 있다. 특히 항진과 근육의 긴장을 완화하는 효능은 현대의 근육통이나 경항 증후군 치료에 대한 접근과도 유사점을 보인다[4].

갈근의 주요 성분인 이소플라본류, 특히 푸에라린과 다이드진에 대한 현대 의학적 연구가 활발히 진행되고 있다. 실험 연구에서 갈근 추출물은 항산화 활성과 항염증 효과를 보여주었다[5]. 이는 염증성 사이토카인의 생성을 억제하는 메커니즘과 관련이 있는 것으로 추정된다.

심혈관계 건강에 미치는 영향에 대한 연구도 주목받는다. 일부 연구는 갈근이 혈관 확장을 유도하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다고 보고한다. 또한 갱년기 증후군 완화와 관련하여, 갈근의 이소플라본 성분이 에스트로겐 수용체에 부분적으로 결합하여 안면 홍조나 골다공증 예방에 일정한 효과를 보일 가능성이 제기되고 있다[6].

연구 결과의 일부를 요약하면 다음과 같다.

그러나 대부분의 증거는 동물 실험이나 시험관 연구 단계에 머물러 있으며, 인체에 대한 임상적 효능과 안전성을 확립하기 위해서는 더 많은 체계적인 임상 시험이 필요하다. 특히 장기 복용 시의 효과와 다른 약물과의 상호작용에 대한 연구는 부족한 실정이다.

갈근은 한약 처방에서 해열, 진통, 근육 이완, 갈증 해소 등의 목적으로 널리 활용된다. 특히 표증(表證)을 치료하는 해표제(解表劑)에 자주 포함되며, 열을 내리고 근육의 긴장을 풀어주는 효능이 중시된다.

갈근이 주로 사용되는 대표적인 처방으로는 다음과 같은 것들이 있다.

갈근탕은 상한론(傷寒論)에 수록된 고전 처방으로, 감기 초기에 오한과 발열은 있으나 땀이 나지 않고 목과 어깨가 뻣뻣하게 결리는 증상에 주로 적용된다. 갈근이 주약(主藥)으로 작용하여 근육의 긴장을 푸는 동시에 표사(表邪)를 푸는 역할을 한다. 갈근황련탕은 표증과 이증(裏證)이 함께 있는 경우, 즉 외감으로 열이 나면서 동시에 열성 설사가 심할 때 사용되는 대표적인 처방이다. 이 처방에서 갈근은 표의 열을 푸는 동시에 설사를 멈추도록 끌어올리는 승양(升陽) 작용을 한다.

이외에도 갈근은 갈근탕가길경(葛根湯加桔梗)처럼 목의 통증과 염증을 다스리기 위해 길경을 가미하거나, 갈근탕가천궁(葛根湯加川芎)처럼 두통을 더욱 강하게 치료하기 위해 천궁을 더하는 등 다양한 변방(變方)의 기초가 되기도 한다. 또한 온병(溫病) 초기의 발열과 갈증을 치료하는 처방인 은교탕(銀翹湯) 등에도 조합되어 사용된다.

갈근은 한약재로서의 전통적 용도 외에도, 일상에서 건강을 관리하기 위한 식품 형태로 널리 활용된다. 특히 갈근차는 가장 대중적인 형태 중 하나이다. 말린 갈근을 얇게 썰거나 가루로 빻아 뜨거운 물에 우려내어 마시는 방식이다. 은은한 단맛과 고소한 풍미가 특징이며, 목넘김이 부드럽고 체온을 따뜻하게 하는 느낌을 준다. 간편하게 차로 마시는 것은 한의학에서 말하는 해표와 진액을 보충하는 효능을 기대하는 일반적인 방법이다.

갈근 가루나 추출물은 다양한 건강기능식품의 원료로도 사용된다. 캡슐, 정제, 환, 분말 스틱 등 편의성 제품으로 가공되어 시장에 유통된다. 이는 현대인의 라이프스타일에 맞춰 전통 약재를 손쉽게 섭취할 수 있도록 한 형태이다. 또한, 갈근 추출액은 전통주나 음료에 첨가되기도 하며, 일부 지역에서는 갈근을 정과나 화채 등의 디저트 재료로 활용하기도 한다.

갈근을 건강식품으로 선택할 때는 원료의 품질과 가공 방법을 확인하는 것이 중요하다. 유기농으로 재배되었는지, 황금 같은 유해 중금속 검사는 통과했는지, 그리고 첨가물이 없는 순수한 제품인지 살펴보아야 한다. 또한, 갈근은 식품으로서 장기간 복용하기에 비교적 안전한 편이지만, 특정 질환이 있거나 다른 약물을 복용 중이라면 전문가와 상담하는 것이 바람직하다.

갈근은 주로 말린 뿌리 형태로 사용되며, 물에 달여 복용하는 것이 가장 일반적인 방법이다. 갈근을 10~15그램 정도 준비하여 찬물에 30분 정도 불린 후, 약한 불에서 20~30분간 달여 찌꺼기는 걸러내고 액을 마신다. 하루 2~3회에 나누어 복용하는 것이 보통이다.

차 형태로 간편하게 섭취하는 방법도 널리 사용된다. 잘게 썰거나 절단된 갈근 5~10그램을 찻잔이나 티포트에 넣고 뜨거운 물을 부어 10~15분간 우려낸 후 마신다. 이 방법은 약리 성분을 지속적으로 추출하기 위해 2~3차례 재차 우려 마실 수 있다.

갈근은 단독으로 사용되기도 하지만, 다른 한약재와 함께 복합적으로 처방되는 경우가 많다. 예를 들어, 감기 증상 완화를 위해 갈근탕과 같은 처방에 포함되어 사용된다. 가루 형태로 분말을 만들어 물이나 따뜻한 음료에 타서 복용하거나, 알약 또는 캡슐 형태의 건강기능식품으로 제조되어 판매되기도 한다.

복용 시에는 반드시 한의사나 전문가의 지도를 받는 것이 권장된다. 일반적인 건강 관리 목적으로는 1~2주 정도 단기 복용하지만, 특정 질환의 치료를 위해서는 증상과 체질에 맞춰 복용 기간과 용량이 조정된다.

갈근은 일반적으로 안전한 약재로 여겨지지만, 특정 상황에서는 주의가 필요하다. 과다 복용 시 설사, 복부 팽만감, 구토 등의 위장 장애가 발생할 수 있다. 특히 한약 처방에서 다른 약재와 함께 사용될 때는 전문가의 지도 하에 적정 용량을 준수해야 한다.

임신부는 갈근의 사용에 주의를 기울여야 한다. 일부 문헌에서는 자궁 수축을 촉진할 수 있어 임신 초기에는 사용을 피하도록 권고한다[9]. 또한, 갈근은 한의학적으로 표사(表邪)가 체내에 남아 있을 때, 즉 감기 초기 증상이 뚜렷한 경우에는 사용을 금기로 보는 견해가 있다.

당뇨병 환자가 혈당 강하 약물과 병용할 경우, 갈근의 혈당 강하 효과가 중첩되어 저혈당 증상을 일으킬 수 있다. 따라서 혈당 수치를 주기적으로 모니터링하는 것이 바람직하다. 알레르기 체질이거나 특정 약물을 복용 중인 경우에도 한의사나 약사와 상담 후 복용하는 것이 안전하다.